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為什麼我總是忍不住回想那些恐怖的回憶？— 創傷反應的真相與應對方法
經歷過創傷性事件後，很多人會發現自己反…
薩德的憂鬱日記
薩德的憂鬱日記，分享個人憂鬱症的心路歷程，從發病、治療到戒斷的真實故事。探討各種藥物效果和戒斷症狀，提供其他憂鬱症患者參考與支持，讓我們一起走過憂鬱的陰霾。
薩德的憂鬱日記
薩德的憂鬱日記，分享個人憂鬱症的心路歷程，從發病、治療到戒斷的真實故事。探討各種藥物效果和戒斷症狀，提供其他憂鬱症患者參考與支持，讓我們一起走過憂鬱的陰霾。
分類 心理學分析
停藥後，腦中的「自殺」念頭——為何出現，該如何應對？
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為什麼我在情感操控中感到自我價值低落？
有時候，我們在與他人的互動中會感到自己…
什麼是認知行為治療（CBT），以及它如何幫助我們應對情緒困擾？
我們在生活中常常面臨壓力、焦慮、甚至是…
面對焦慮：心悸與喘不過氣的背後原因及應對方法
最近，我注意到自己在一些情境中會出現焦…
控制與操縱的深層
控制和操縱是一種隱蔽且有害的心理行為，…
面對過去的陰影：從傷害中學習，如何自我成長
前言 有些經歷，我們不敢回頭看，因為那是…
被誤解與控制：當信任變成傷害
在那段經歷中，我以為自己可以信任一個表…