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EMDR第4次治療經驗分享
這一次做EMDR，一樣是去想像讓我覺得痛苦…
薩德的憂鬱日記
薩德的憂鬱日記，分享個人憂鬱症的心路歷程，從發病、治療到戒斷的真實故事。探討各種藥物效果和戒斷症狀，提供其他憂鬱症患者參考與支持，讓我們一起走過憂鬱的陰霾。
薩德的憂鬱日記
薩德的憂鬱日記，分享個人憂鬱症的心路歷程，從發病、治療到戒斷的真實故事。探討各種藥物效果和戒斷症狀，提供其他憂鬱症患者參考與支持，讓我們一起走過憂鬱的陰霾。
薩德
EMDR第3次治療經驗分享
隔了一周後，要做第3次治療。 這次不像前…
EMDR第2次治療經驗分享
上次第一次進行EMDR就是稍微練習想像會讓…
震動的小球和大海的浪花：一次有趣的 EMDR 心理諮商
我最近做了很多努力，例如一直反思自己，…
「金書元的妄想與現實」：我看見自己的影子，尋找康復與未來的方向
當我看完《精神病房也會迎來清晨》中的金…
為什麼我總是忍不住回想那些恐怖的回憶？— 創傷反應的真相與應對方法
經歷過創傷性事件後，很多人會發現自己反…
停藥後，腦中的「自殺」念頭——為何出現，該如何應對？
最近我在進行逐步減少百憂解（Prozac）的…
為什麼我在情感操控中感到自我價值低落？
有時候，我們在與他人的互動中會感到自己…
什麼是認知行為治療（CBT），以及它如何幫助我們應對情緒困擾？
我們在生活中常常面臨壓力、焦慮、甚至是…
面對焦慮：心悸與喘不過氣的背後原因及應對方法
最近，我注意到自己在一些情境中會出現焦…