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要記得
不管自己狀態有多糟，都值得被愛。
只要你
願意對外尋求協助，就是一件很棒的事情。
人生的意義是什麼?
這是得到憂鬱症的我當掉下去的時候最常問自己的問題。但我想人生的意義，就是找到人生的意義吧!
自己是值得被愛的
除了值得被愛，也要記得愛自己。
不吝嗇對外尋求協助
無論是看身心科醫生，或是找心理諮商，只要尋求協助，都是很棒的!
內心生病了也要看醫生
當身體受傷了，如果無法自行痊癒，就會會去看醫生；相對的，當心理受傷卻無法自癒的時候，也要去看醫生，尋求專業。