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薩德的憂鬱日記,分享個人憂鬱症的心路歷程,從發病、治療到戒斷的真實故事。探討各種藥物效果和戒斷症狀,提供其他憂鬱症患者參考與支持,讓我們一起走過憂鬱的陰霾。
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在那段經歷中,我以為自己可以信任一個表現出開放心態的人。當他展現出自己是個思想開放、樂於分享經歷的人時,我自然感覺可以和他討論我的生活,甚至是一些私密的部分。然而,這段關係逐漸讓我感到壓迫和控制,而不是應有的理解和支持。
一開始,我只是單純地分享了我使用交友軟體的經驗,當時我想要多認識一些人,拓展交友圈。然而,他很快將這件事解讀成了性需求的表現。他完全忽視了我的解釋,固執地認為我是在尋找約炮的機會。這是一個讓我非常難受的時刻,因為我的本意只是想要交朋友,而不是像他想的那樣。
他開始不斷提及性,無視我對話中任何與此無關的內容,甚至持續推動這個話題,完全不理會我所表達的不適感。我多次強調自己沒有過度的性需求,但他依然自顧自地繼續談論性話題,讓我感到窒息。
接下來的一段時間,他開始分享自己珍藏的A片,並要求我看。我想儘快結束這個不適的話題,於是隨便說了網路上也能找到類似的東西,沒想到他居然表示驚訝,說他不知道有這樣的網站。這讓我非常困惑,因為他自稱是個開放的人,但在這種情況下,他的反應卻讓我感到不合邏輯。
他的行為越來越令人不適。他開始滔滔不絕地分享他過去在國外出差時的性經驗,讓我感到非常反感。他甚至主動說要為我買情趣用品,強調這是為我好,並誇獎我能夠參與這樣的話題,因為一般人不會想談這些。
然而,事實上,我內心是極度不願意繼續這樣的對話。但在當時,我沒有勇氣打斷他,因為他讓我覺得如果拒絕,似乎就是自己的錯。他在這樣的對話中不斷暗示自己對我是「好意」,讓我陷入一種情感綁架的狀態。
他不僅是單純的誤解我,而且是情感上和心理上的操縱者。他給我營造了一種虛假的安全感,讓我覺得自己可以信任他,和他談論私密的話題。然而,這種信任最終被他用來控制我。他總是忽視我的感受和意見,強加他自己的想法和判斷,尤其是在性話題上。他的語言和行為充滿了對我的控制和引導,使我無法擺脫這種困境。
最讓我痛苦的是,他不斷對我說「你可以去約炮」,即使我多次表明自己沒有這樣的需求,他依然堅持他的看法,完全不聽我的意見。這讓我感到非常無力,因為無論我怎麼解釋,他都只相信自己的判斷,並且用「為我好」的藉口來強行推動他想要的對話。
回顧這段經歷,我經常感到後悔和羞愧,為什麼當時的我沒能及時察覺這種不正常的關係,而且還默默承受了那麼久?這種自我責備其實是源自於當時的情感狀態——信任被濫用。他利用了我的信任和對他的尊重,逐步削弱了我的界限感,讓我在情感上被他掌控,無法及時辨別出這種不健康的關係。
此外,我的反應也符合心理學中「情感操縱」的特徵。當他以開放的姿態接近我,並逐步滲透到我私密的生活領域時,我自然會因為他在某些方面的「支持」而感到依賴。這種依賴感讓我在一開始無法立即察覺他的真正意圖,因為我的信任蒙蔽了判斷力。
雖然這段經歷讓我感到羞愧和後悔,但現在回頭看,我已經敢於面對這些不堪的記憶,這是我的成長。在經歷這段時間的恐慌和焦慮之後,我逐漸能夠正視這些過去的傷害,並且不再逃避。我意識到自己已經從中學到很多,並且對這段關係有了更加深刻的理解。
這段經歷讓我更加明白,自我保護和界限感的重要性,未來我會更加小心,避免再次陷入類似的情境。而這也提醒我,在任何人際關係中,尊重自己內心的感受,並及時發現不健康的控制和操縱行為,是多麼的重要。
這段經歷不僅對我的情感和心理帶來了長期的影響,也讓我開始更加深入地反思人際關係中的操縱和控制。無論外表多麼「開放」或「友好」,當一個人無視你的感受,強加自己的需求和意見時,這就是一種情感控制。在未來,我要學會更加信任自己的直覺,並保護自己免受這樣的傷害。